Исходное положение: встать в III открытую позицию, правая нога впереди.3 а т а к т:

и - приподнять правую ногу невысоко вправо.

Такт 1:

раз - встать на правую ногу впереди левой, приседая на ней. Левую ногу слегка отделить от пола. Корпус и голову наклонить влево;

и - переступить на полупальцы левой ноги сзади правой, слегка отделяя правую от пола;

два-и - то же, что на "раз-и".

Движение исполнять с правой ноги влево, с левой - вправо.

Движение 12 (гармошка)

Исходное положение: встать в I свободную позицию.

Затакт:

и - слегка отделить от пола пятку правой и носок левой ноги.

Такт 1:

раз - соединить носки, отводя правую

пятку вправо и подводя левый носок к

правому;

и - отделить от пола левую пятку и

правый носок;

два - соединить пятки, отводя правый

носок вправо и подводя левую пятку к

правой;

и - пауза.

"Гармошка" исполняется с продвижением вправо или влево.

Движение 13 (присядка)

Исходное положение: встать в I прямую позицию. Руки свободно опустить вдоль корпуса.

Такт 1: раз-и - с легкого подскока опуститься в полное приседание на полупальцы обеих ног. Правую руку согнуть в локте, левую опустить вниз и отвести немного назаддва-и - подскочить на обеих ногах. Левую руку согнуть в локте, правую опустить вниз и отвести немного назад.

Рекомендуем также:

Хиппи
Предшественников у «хиппи» сразу несколько. «Битники», заложившие основные принципы их миросозерцания - отрицательное отношение к доминирующей культуре (мейнстриму), пропаганда бродяжничества («мифология путешествий»), поиск духовных союз ...

Тема и идея фильма
Конец игры – начало новой игры. Фильм «Беги, Лола, беги» - это фильм о роли человека в своей судьбе. Фильм о том, над чем человек волен, а над чем нет. Многое в человеческой судьбе зависит от него самого. Путь уже предрешён, нужно лишь с ...

Пирамида Хефрена
Вторая по величине пирамида Гизы принадлежит фараону Хефрену. Как и пирамида Хеопса , пирамида Хефрена причислена к семи чудесам света. Высота пирамиды - 136,5 м. (изначальнопирамида была выше) и это единственное из строений, на вершине к ...